Matkamine Metsas.
Meie lasteaia lähedal on tore metsake, kus lastega koos matkata. Ilm võib olla küll meil vahel heitlik, kuid jälgime ütlust „Ei ole halba ilma, on vale riietus“. Piisab vaid tunnisest liikumisest vabas õhus kui enesetunne on lausa suurepärane.
Värske õhk, matkarada ja puhtad loodusvaated suurendavad inimese ajus vere läbivoolamise hulka. See omakorda tõstab tema mõtlemisvõimet. Seega on õige ennast kasvõi kord nädalas 100% välja lülitada, teha üks ca 90-minutiline matk looduskauniskohas, et kõik meeled saaksid puhata ning loodusest energiat ammutada
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar